Suara serak bisa terjadi ketika Anda mengalami flu atau berbicara terlalu keras. Tentu saja, hal itu bisa mengganggu aktivitas Anda. Jika Anda bekerja dengan interaksi penuh baik secara langsung atau melalui media telepon, bisa jadi hal itu bisa menghalangi kinerja Anda.
Ada baiknya Anda berusaha untuk mengatasinya. Berikut beberapa tips dari Center for Voice di Northwestern University memberikan beberapa saran agar suara Anda kembali seperti semula :
• Minum banyak air.
• Jika Anda merokok, segera berhenti. Hindari juga menjadi perokok pasif.
• Hindari berteriak atau berbicara dengan suara keras dengan waktu lama.
• Jangan berbisik. Hal itu membebani tenggorokan Anda, hampir sama dengan berbicara keras.
• Hindari melakukan hal-hal yang membuat tubuh dehindrasi seperti alkohol dan kafein.
• Pertahankan kadar kelembaban di rumah.
• Agar tenggorokan Anda tetap lembab, konsumsi pelega tenggorokan seperti permen karet atau berkumur dengan air garam.
• Hindari makanan pedas. (republika)
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar